กระชับช่องคลอดเชียงใหม่

มีหลายวิธีซึ่งวิธีสร้างกล้ามเนื้อช่องคลอด มีดังนี้

1. กระชับช่องคลอดด้วยการออกกำลังกายโยคะ หรือพิลาทิส
การกระชับช่องคลอด ด้วยการออกกำลังกายแบบโยคะ หรือพิลาทิส เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมาก นอกจากจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรงให้กับร่างกายแล้วนั้น ในบางท่านั้นยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ช่วยกระชับช่องคลอดได้

2. กระชับช่องคลอดด้วยการดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี
การกระชับช่องคลอด ด้วยการดูแลสุขภาพร่างกายโดยรวม จะช่วยเสริมสร้างร่างกายทุกส่วนให้แข็งแรง สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับช่องคลอดไม่กระชับ หรืออยากหาวิธีสร้างกล้ามเนื้อช่องคลอด กระชับช่องคลอด สามารถดูแลสุขภาพได้ด้วย การควบคุมน้ำหนัก การดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกายอย่างเสม่ำเสมอ

3. กระชับช่องคลอดด้วย HI-EMT กระชับช่องคลอด
การกระชับช่องคลอด ด้วย HI-EMT กระชับช่องคลอด เป็นการรักษาช่องคลอดไม่กระชับที่ใช้พลังงานคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าแรงสูง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานให้เกิดการหดตัวคล้ายการขมิบอย่างต่อเนื่อง ทำให้มีส่วนช่วยกระชับช่องคลอดได้ โดยไม่ต้องผ่าตัด ไม่เจ็บ และไม่ต้องพักฟื้น