ผิวใสอ่อนเยาว์ เดาอายุไม่ถูก

REDUCE WRINKLES ผิวใสอ่อนเยาว์ เดาอายุไม่ถูก 

เชื่อว่าสาวทุกคนอยากมีผิวหน้าอ่อนเยาว์ไร้ริ้วรอย แต่จะทำอย่างไรถ้าริ้วรอยยังตามติดเมื่ออายุเพิ่มขึ้น วันนี้เรามาตอบคำถาม ที่สาวๆอยากทราบเรื่องการชะลอวัยเพื่อไขข้อข้องใจกันเถอะ

Q : ริ้วรอยบนใบหน้าเกิดขึ้นอย่างไร

A : ริ้วรอยเป็นเรื่องแปรผันโดยตรงกับอายุที่เพิ่มขึ้น เมื่อพ้นช่วงวัยรุ่น คอลลาเจน อีลาสติน และเนื้อเยื่อคงค้างในชั้นผิวหนังแท้จะบางลงและเรียงตัวกระจัดกระจายไม่สม่ำเสมอ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าและเรือนร่าง

ปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า?

ตอบ : ปัจจัยภายใน ได้แก่ อายุ กรรมพันธ์ โรคประจำตัว ความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ความผิดปกติของฮอร์โมน อย่างผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโทรเจนหรือฮอร์โมนแห่งความอ่อนเยาว์จะหมดลง ทำให้เกิดริ้วรอยอย่างรวดเร็ว

 

“คนที่ยิ้มหรือหัวเราะบ่อย อาจทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า แต่การที่คนเราได้ยิ้มและหัวเราะบ่อยๆ จะส่งผลดีต่อการชะลอวัยมาก”

อาหารการกินลดริ้วรอย

ได้แก่ วิตามินซี ที่แฝงตัวอยู่ในผลไม้เขตร้อน อย่างมะขามป้อม ฝรั่ง ส้ม ฯลฯ วิตามินอีได้จากผักผลไม้ วิตามินเอได้จากน้ำมันตับปลา รวมถึงโปรตีนซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

อาหารปิ้งย่าง อาหารทอดไขมันสูง และน้ำตาล โดยเฉพาะน้ำตาลสังเคราะห์(ฟรักโทสคอร์นไซรัป) เป็นตัวการก่อให้เกิดการตกตะกอนของโปรตีนในร่างกาย ซึ่งเป็นอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวเสื่อมสภาพ

 

Q : ริ้วรอยตื้น ริ้วรอยลึก แตกต่างกันอย่างไร?

A : ริ้วรอยตื้น เกิดจาการทำงานของกล้ามเนื้อที่ใช้ในการแสดงสีหน้ามากเกิดไปในชีวิตประจำวัน เช่น ริ้วรอยบริเวณหน้าผากที่เกิดจากความเครียดเป็นประจำ ริ้วรอยบริเวณร่องแก้มและตีนกาเกิดจากการยิ้มบ่อยๆ

ริ้วรอยลึก เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้คอลลาเจใต้ชั้นหนังแท้หายไป จนเกิดเป็นพังผืดใต้ชั้นผิวและเกิดริ้วรอยลึก

 

ปัจจัยภายนอก ได้แก่รังสียูวี

UVA แดดช่วงเที่ยง

UVB แดดช่วงเช้า ตัวช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามินดี

“รังสี UVA” ส่งผลต่อริ้วรอยชัดเจน เพราะเป็นตัวก่ออนุมูลอิสระในชั้นผิว หากร่างกายได้รับอนุมูลอิสระมากเกินไปจนไม่สมารถซ่อมแซมตัวเองได้ทัน คอลลาเจนในชั้นผิวก็จะถูกทำลาย ดังนั้นวิธีป้องกันยูวีเอและยูวีบีง่ายที่สุดคือ การกางร่มทุกครั้งที่ออกแดดและการทาครีมกันแดด

 

Q : อนุมูลอิสระ ส่งผลต่อริ้วรอยอย่างไร?

A : อนุมูลอิสระจะเข้าไปทำลายเนื้อเยื่อระดับเซลล์ สาเหตุมีตั้งแต่การรับรังสียูวีมากเกินไป อยู่ในที่ที่มีมลพิษ กินอาหารปิ้งย่าง อาหารทอด ของหมักดอง น้ำตาล และแอลกอฮอล์ ถ้าร่งกายมีการสะสมของอนุมูลอิสระมากๆเข้า ริ้วรอยก็จะเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน

 

 

 

สนใจรับคำปรึกษา หรือ ติดต่อสอบถาม
เมด้าคลินิก ชั้น 2 โครงการมีโชคพลาซ่า จังหวัดเชียงใหม่
โทร 053-230257
เปิดบริการ จ-ศ เวลา 10.00 – 19.30 น. ส-อา 10.30 – 19.30 น.
Line id: @medaclinic
Facebook: MedaClinic